Greita 4 - pratimų rinkinys, po kurio jūs net negalite Perkelti

Greita 4 - pratimų ant Tabata protokolo kolekcija. Šis kompleksas yra ideali tiems, kurie nori per trumpą laiką (4-5) Protokolas padaryti treniruotės visam kūnui.

Neseniai, trumpas, bet intensyvus mokymo sistemos tampa vis populiaresnės. Nesakau, kad aš esu tokių kompleksų rėmėjas, tačiau kai kurie iš jų, pavyzdžiui, Tabata protokolas, duos savo kūno apkrovą, kad jums maldauti pasigailėjimo. Greita 4 - pratimų, kurie yra įtraukti į Tabata protokolo kolekcija. čia Galite sužinoti daugiau apie Tabata protokolas, ir mes peržiūri paraišką.

Visa pratimas yra grindžiamas 8 pratimų rinkinys. Kiekvienas iš jų atliekamas 20 sekundžių, kitiems - 10 sekundžių. - 4 minutės. Jeigu rinkinys nėra pakankamai, galite pakartoti sudėtinga ne pirmas, bet atsargomis ant rankšluosčio ir vandeniu. Jūs trokšta užpildyti vandens balansą :)

Paraiška pateikiama oranžinės ir baltos ir nėra jokių specialių lustų arba funkcijas. Galite pasirinkti 4 minučių treniruotės, arba įsigyti už $ 1,99 7 minučių. Po kiekvieno komplekto, laikmatis praneša sustabdymą ir kitą rinkinį pradžią.

Per nustatymus galite įjungti arba išjungti priminimą apie mokymą, garso efektai ir balso pagalba. Kai kurie iš šių funkcijų yra perkami atskirai, bet paraiška yra visiškai valdomi be jų.

Ši programa yra ideali tiems, kurie nori mokytis namuose ir neturi sporto įranga. Jei staiga nori dirbti ant kelionės į sporto salę ar turite daugiau nei 10-15 minučių, taip pat galite naudoti šią programą. Apskritai, Greita 4 bus geras postūmis į sportą!