7
Peržiūros
Šis pranešimas, mes nusprendėme skirti 10 geriausių sporto atsiliepimus apie išeinančio metai - Joga, Tabata, kalėjimas mokymo ir daug kitų įdomių ir naudingų sveikatai. Galbūt žiūri į juos su šviežiomis akimis, jūs įtraukiate į savo Sąrašas To Do 2012 kitą sporto elementą.
PASIRINKIMAS: klaidingų nuomonių apie jogą
Tai buvo vienas iš konkurso dienoraštį ir jos autorius, Marija Mishurenko, galėjo pasiekti širdis ir protus mūsų skaitytojams - keletas sprendimo procedūrą daryti jogą vėl, ir tiems, kurie išdrįso pagaliau padarė savo pirmuosius žingsnius link sveikatos, ne tik fizinė, bet ir emocinis.
Jei jūs vis dar įdomu, ar per pradėti jogą, aš primygtinai rekomenduojame jį skaityti
Įkvepiantis pasakojimas apie tai, kaip pareikšti savo kūną, kad be išlaidų ir sporto salėse
Vienos iš Lifehacker.ru skaitytojų Igoris Ilyashenko istorija, yra tiesioginis įrodymas, kad, jei jūs manote, kad gyvenimas nėra teisingas, jūs tikrai gali ją išspręsti. Pradedant, pavyzdžiui, su savaime. Be asmeniniu treneriu, apsilankymą sporto klubą ir pirkti brangaus sporto inventoriaus, Igoris galėjo pasiekti pavydėtiną rezultatus.
Rekomenduojama skaityti tiems, kurie prarado visas viltis atgauti harmoniją ir gerą fizinę formą;)
Tabata intervalas mokymas (Tabata protokolas) + Laikmatis iPhone / iPad / "Android" / WM
Čia bus trumpas - ši sistema yra išbandyta ir galiu pasakyti, kad tai veikia! Iš pradžių ji bus labai sunku, tačiau, jei jūs neturite atgal išjungti, yra garantuotas rezultatas!
Rekomenduojama tiems, kurie nemėgsta sporto salėse ir nori studijuoti namuose.
VAIZDO: Pratimai riešų. Prevencija kanalo sindromas
Šis pranešimas yra 6 volai su specialių pratimų, skirtų kanalo sindromas ir problemų su riešo prevenciją. Kai kurie iš jų aš reguliariai atlikti klasėje tempimo ir jogos, ir galiu pasakyti, kad jie tikrai padeda.
Ypač rekomenduojama pele ir klaviatūra darbuotojams, taip pat visiems tiems, kurie nori išlaikyti savo sąnarius lanksti dar labai, labai ilgą laiką.
Sklypai bėgiojimas: Adidas miCoach
Ši programa bus naudinga visiems, kurie nusprendė sekti savo treniruotes ir pamatyti grafikuose ir skaičiai rezultatus.
Iš šio posto, Dmitrijaus Gorchakov autoriaus archyvas, vis dar yra daug įdomių nuomonių sporto programų daug, ir manau, kad kiekvienas gali pasirinkti kažką tinkamo.
VAIZDO: Kaip ištiesti nugarą sėdimas darbo metu
Vaizdo tinkamai glūdumą bus ypač naudinga tiems, kurie praleidžia didžiąją dalį savo laiko praleidžiama prie stalo. Noriu jums priminti, kad mūsų nugaros būklė labai priklauso apleista ir tai nėra būtina.
Rekomenduojama visiems!
VAIZDO: pratimai kaklo ir pečių juostos
Po video su specialiais pratimai nugaros norite rekomenduoti pratimus kaklo. Juk ji turi mūsų pagrindinis įrankis - galva.
Rekomenduojama visiems!
Kaip paleisti: Pose metodas
Šis įrašas bus naudinga tiems, kurie domisi įvairių metodų veikia. Ar Pose metodas yra naudingas ne teisti mus. Net profesionalai sporto pasaulyje nesutinku. Bet pabandykite paleisti basomis ant minkšto žolės ar palei paplūdimį, ji yra verta. Bet labai atsargiai!
Rekomenduojama tiems, kurie nemėgsta galvoti apie vieną dalyką ir visada ieško naujo ir įdomaus.
VAIZDO: Laisvalaikio be Treniruokliai nedideliame plote (5 video)
Čia jūs rasite 5 video su mažo ploto mokymo ir be specialių įrankių.
Tai rekomenduojama tiems, kurie nenori pasiduoti naudotis keliaujant.
Kodėl verslininkas sportuoti?
Ir šiame straipsnyje bus priminti jums, jei staiga pamiršti visus mankštos naudą. Manau, kad tai yra ne tik verslo, bet ir visiems, kurie nori gyventi visavertį, įdomų ir šviesus gyvenimą.
Kitais metais mes pasistengsime rasti daugiau įdomios ir naudingos informacijos apie sveiką gyvenimo būdą. Pažadai įdomesnis vaizdo ir taikymo atsiliepimai. Naujųjų Metų visiems geriausias turėtų būti daugiau;)
Prenumeruoti