Kaip išlikti teigiamas tokioje situacijoje neigiamas?
Produktyvumas Sveikatos / / December 19, 2019
Gyvenimas - tai nuolatinė perėmimas iš džiaugsmus ir nesėkmes. Kaip elgtis, kai jums gerai, visi žino, bet ką daryti, kai jums jaustis blogai? Neigiamas situacijas gali pynimas net labiausiai grūdinti optimistiškai.
Štai keletas patarimų, kaip išlikti teigiamas, nesvarbu koks.
Mokykitės iš jų
Dauguma neigiamų situacijų - tai patirtis. Žinoma, mes neturime galvoti apie tai tuo metu. Bet jei išdrįstų eiti per skausmą ir diskomfortą, nesvarbu ką, jūs gausite unikalią galimybę išmokti kažką ir gauti prestižinį patirtį. Pabandykite gauti maksimalią naudą iš šios situacijos ir bandyti išvengti jos pasikartojimo.
susirasti paramą
Nereikia bandyti susidoroti vieni namuose. Gavusi paramą iš savo artimų draugų ar šeimos, galite ne tik pasirinkti iš esamos padėties, bet taip pat stiprinti savo santykius su šiais žmonėmis.
Pagalvokite apie tai, ką galite pataisyti (ir atleiskite, ką galite ne)
Mes negalime kontroliuoti viską. Ir visi. Bet ką mes galime padaryti, tai dėmesys į tai, ką galima pataisyti. Jei esate tokioje situacijoje, neigiama, bandymas kontroliuoti, ką jūs negalite kontroliuoti, leis jums blogiau.
Pavyzdžiui, jei jums reikia skristi į susitikimą, o lėktuvas buvo atidėtas, ji neturi jokios prasmės nerimauti, ar skrydis buvo išsiųstas ar bus atšauktas apskritai. Tai iš jūsų kontrolės, kodėl prasminga jaudintis dėl to? Susisiekite su savo kontaktais šiame posėdyje ir paaiškinti situaciją ar bandyti užsakyti kitą skrydį nuvykti kuo greičiau.
Praktikos užuojauta sau
Kiekvienas neigiamas situacija - tai galimybė užsiimti labai naudinga įgūdžių - užuojauta sau. It užuojauta, kad mes parodome, kad savaime yra tiesiogiai proporcingas mūsų gyvenimo kokybę.
Nepainiokite tai su nesugebėjimą prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ar galima suteikti sau paslaugą. Greičiau tai yra priėmimas į tai, kad jūs taip pat žmogaus ir gali padaryti klaidų, taip pat.
Atminkite, kad tai per daug turi praeiti
Kaip aš jau minėta, gyvenimo - yra džiaugsmus ir gedimų serijos. Tai reiškia, kad nesėkmės ateis eilė ir džiaugsmas. Mūsų tikslas visa tai - pabandyti išmokti iš didžiausias galimas gedimo, ar suprasti, kaip stipriai jūs esate.
Galų gale, nepamirškite, kad neigiamas situacijas visada sukelti diskomfortą ir net skausmą. Bet apie tai, kaip jūs einate per šių situacijų priklausys nuo to, kiek jūs galite gauti iš jų.
- Sužinokite nuo neigiamų situacijų
- Rasti žmonių, kurie padės Jums
- Atkurti tik tai, ką jūs galite nustatyti
- Ar nepriekaištaus sau
- Atminkite, kad viskas eina
Iki šių Penki patarimai, kad mes jaustis daug geriau bet kokioje situacijoje dėl kalnelius gyvenimo.