7 būdai, kaip apsaugoti savo smegenis nuo informacijos triukšmo
Sveikatos Gyvenimas / / December 19, 2019
Politika, reklama, erzina žmonės - kaip apsisaugoti nuo visą šią informaciją triukšmo? Šio straipsnio 7 techniniai sprendimai, kaip tai padaryti visiškai automatinis.
Mūsų smegenys yra pavojuje!
Viena vertus - politikos, kuri pilamas visas bet iš kiekvieno skrudintuvas. Kita vertus - visi reklamos sukčiai rūšių.
Jūs sakote: infodieta, infodieta... Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti!
Šiame straipsnyje - septyni techninių sprendimų, kaip sustabdyti informacija triukšmą savo galva.
Viskas automatiškai. Valios jums nereikia!
Kodėl tai svarbu?
Nugirdo "Naujienos" per radiją?
Jūs iš karto pradėti galvoti apie tai, nesąmoningai.
Jūs manote. Stūmimas atgal. Pagalvokite dar kartą. Besites ir vėl distiliuotas. Bloga nuotaika. Stresas.
Visa tai painioja darbo požiūrį. Jūs pradedate galvoti apie tai, ką gali daryti įtakos.
Infodieta ne išeitis
Tai beveik visada reikalauja valios. Ir valios - ribotas išteklius.
Sprendimas? Reikia automatizuoti viską! Negalima priversti valią ir įrankius ir aplinką - tai yra tai, kas padės mums!
Sprendimas skaičius 1: Ištraukite TV antena
Kodėl jums reikia TV?
Žiūrėti kai filmus? Download filmai iš interneto ar ne?
Naujienos, Orai, TV šou - panašiai.
Tuo pačiu metu dėl interneto jūs turite Svarbiausia - pasirinkti. Galite klausytis skirtingų perdavimo, skirtingų žmonių, skirtingų požiūrių.
Labiausiai kraštutiniu atveju, visada yra interneto transliacija tais pačiais kanalais.
Bet jūs sustabdyti klausytis fone laukelį. Ir tu negali paversti jį refleksas ...
Sprendimas skaičius 2: iškirpti Skelbimai
Aš naudoju AdBlock.
Jis mažina ne tik reklama, bet ir nekentė naujienų erzinti. Ir tai, kaip tai atsitinka: teko matyti orus, ir prabudau 15 minučių kitame gale internete))
Pavyzdžiui, čia yra, kaip aš supjaustyti blokas su naujienomis apie Gismeteo svetainėje:
Nėra valios! Mes tiesiog nematė naujienų nuorodą. Taigi, nėra išsiblaškymas.
Be to, jūs galite sumažinti nieko iš puslapio. Iškirpti vieną kartą - pralaimėjo ilgą laiką!
Plius "YouTube be reklamos.
Sprendimas skaičius 3: blokuoja svetaines
Ir, galite užrakinti visiškai:
- Socialiniai tinklai;
- "YouTube";
- Naujienos svetaines;
- sporto svetainėse.
Padėkite mums Šis plug-ins naršyklių:
- StayFocusd "Google Chrome";
- LeechBlock Firefox.
Arba, jūs galite blokuoti prieigą prie sistemos lygio. See programą:
- K9 Windows ir Mac;
- SelfControl for Mac.
Mano draugas Vadimas man pasakė, kad gerai, ne iš šių programų ir plug-ins naudojimas nebus. Asmuo gali juos išjungti už 1–5 minutes ir toliau prokrastinirovat.
Galbūt taip yra. Tačiau dažnai žmogus išsiblaškęs nesąmoningai. Tokiais atvejais šis užraktas veikia.
Be to, tuo daugiau kliūčių į nukreipimo, geresnis būdas. Jūs tiesiog turite būti tingus tingus))
Sprendimas skaičius 4: išjungti pranešimus apie savo išmanųjį telefoną
Dabar kiekviena programa nuo žadintuvo ir baigiant žibintuvėlį, išmeta pranešimus: balsuoti, dalintis ...
Aš išjungtas beveik visą pranešimą savo išmaniajame telefone.
Android yra paprasta: nustatymai ⇒ generalinio ⇒ programa ⇒ Rodyti pranešimą.
Sprendimas № 5: Begarsis režimas telefonas
Aš jau parašyta Layfhakere, kad mano telefonas bus neišskiria jokių garsų.
Išbandykite - jums patiks.
Sprendimas skaičius 6: Atsisakyti automatinių pranešimų
Niekas mėgsta šlamštas. Bet dėka galingo siųsti filtro nepasiekė mumis. Beveik visi šiukšlių laiškus sau kartą sutiko priimti.
Tai gali būti ištaisyta. Nuožmiai atsisakyti visų nereikalingų!
Dažnai užtenka paspausti "nutraukti prenumeratą" arba atsisakyti ne laiško apačioje. Kartais - Išjungti pranešimus paskyros ( "Facebook", "Vkontakte", "Twitter"). Kraštutiniu atveju, pridėti įžūlus juoda sąrašo ( "Yandex". Pašto adresas "), arba mes filtras (" Gmail ").
Rezultatas: tvarkingas paštas, laiškai tik tuo atveju.
Sprendimas № 7: ausų kištukai, jei visa kita nepavyksta
Kartais tai tiesiog neįmanoma sustabdyti infoshum. Pavyzdžiui, jūsų bosas garsiai klausytis radijo.
Tokiais atvejais, ausų kištukai yra labai svarbus. Pasirinkti silikono ausų (kaip molio):
Jie gerai numalšino triukšmo ir tuo pačiu metu prieinamos. Jie visada su manimi, į specialų konteinerį.
iš viso
Neseniai informacija spaudimas dauginti padidėjo. Įprasta infodieta nebegali susidoroti.
Na, tai gali būti išperkami infoshum techniškai.
Apsaugokite save!
Parašykite į komentarus!
Kaip kovoja su informacijos pertekliaus jus? Sukurkite savo receptą!