Kodėl jums reikia pradėti nedelsiant veikia!

Neseniai, aš praleido daug laiko savo sveikatai, būtent rūpintis jam per bėgiojimas ir joga. Jei aš kalbėti apie jogą dar nesate pasiruošę taip savaime ten "yaselkah" Kažkas apie veikia šiek tiek minties sukaupta. Aš įspėti jus, jei esate alaus mėgėjas ant suolų ir iš riebios kebabai ventiliatorius kiekviena proga, bet su degtine, nebandykite rašyti save, aš esu ne raštu apie jus, o apie abstrakčių žmonių;) Jūs esate tobulas bet kokiu būdu. Kaip tai ...

1. Veikia, manote, geriau nei kiti

Tik tas, kuris ne bėgo pro parduotuvę, kurio alkoholio ar kitų thumps ryte, po pietų ir vakare, piliečiai nežinau kaip malonu jums jaustis kuris nėra šio didžiulio tendencijos dalis. Jūs tiesiog žinau, kad gyvens ilgiau numatytąją konfigūraciją, nei jie yra. Kai pereisite, priešingai tradicijai, laidotuvės procesija su geriamojo daug praeityje ", Kolkos" ir prisiminti šį straipsnį. Ir pirmasis jausmas pranašumą, kad pajusite labai greitai. Jūs tiesiog geriau nei jų visų, jūs gyvensite ilgiau ir laimingiau. Jis padeda suprasti, judamasis ir savo neišvengiamą pažangą jį.

2. Veikia - tai meditacija

Aš kažkada buvo labai kreivas straipsnis Sergejus Bulaeva @sbulaev meditacijaBet aš niekada nesugebėjo įsisavinti tai labai meditacija. Mano vidinis dialogas nesibaigia antrą, idėjos ir mintys kamavo mane nuolat. Aš negaliu medituoti, bet kai galiu. Tačiau iki šiol aš paleisti. Nors veikia, mano galva tuščia. Mano protas klausytis savo kūno, analizuoja raumenų ir sausgyslių, kvėpavimo elgesį. Smegenų darbai su medžiaga, su kuria jis niekada anksčiau dirbo visą savo gyvenimą "31. Smegenys yra kūno dalis, ir pagaliau jie kartu ir jūsų protas gauna atvangą - jis turi ją, patikėkite manimi. Paleidus idėja tiesiog nušluoti jus tarsi cunamis, o tai įmanoma tik po meditacijos.

3. №1 mirties priežastis pasaulyje galite nepalies

Išsivysčiusiose šalyse, kurių gyventojai tie iš mūsų, kurie gyvena dideliuose miestuose Rusijoje ir Ukrainoje, mirties №1 priežastis - širdies ir kraujagyslių ligos. Trombų, plaketės sutirštinto kraujagyslės, kuriems kalcio indėlių apaugę riebalų širdyje, tingus taip, kad vieną dieną jis tiesiog sustojo ir visi jūsų svajones ir planai nebereiškia nieko Visata. Veikia - geriausias vaistas širdies liga. Suprasti vienas dalykas, kuris pakankamai buvo man (aš nesu biologas ar kai gydytojas kasti į jį :) - ne biuro darbuotojui 1 minutę, širdies siurbliai 1-2 litrus kraujo (kartais net mažiau) bėgioja ne kvalifikuotas asmuo - iki 20, o kartais ir iki 40 litrų Minutę! Ar galite įsivaizduoti šį srautą, širdies ir kūno darbo? Ar galite įsivaizduoti, kiek širdies raumenys negauna pakankamai naudotis? Jūs suprantate, kodėl cholesterolio ir kraujo krešuliai kauptis ant kraujagyslių sienelių, o tada tiesiog sustabdyti kraujo tekėjimą? Viskas ko reikia - tai skirstytis kraują ir reguliuoti energijos suvartojimą, o likusieji taps save, kai reketo!

Ir per akimirką jūsų širdis bus mokomi kovoti iki 50 dūžių per minutę, jums pasirodė jojimo ieškoti maisto žvirblis į liūto - galvoti apie išmatuotą kelyje greitai.

4. Veikia - tai geriausias žaidimas į PRG ir taktika žanro!

Jūs ne tik purtyti savo herojus (jūs) 85 lygio :) jums stipresni (jėga), Agile (Sugebėjimą), protingas (intelektas) - įgūdžių jums sūpynės lygiagrečiai su jūsų bendras augimas lygis. Jūs uždirbti titulą - polumarafonets, marathoner, The Ironman, ir galbūt ultraman. Visa tai yra suprojektuoti mechanika, kad ne kompiuteryje, negali būti lyginamas žaidimą. Jūs prisijungti prie klubo (gildijai), susitiks su tais, kurie jums duos cool Quest - savo tarpmiestiniai autobusai (didvyrius). Jūs pažiūrėkite aplink ir pamatyti šių cool žmonės, su kuriais jūs neturėjote interesų sankirtoje.

Jūs mėgo žaisti su į žaidimą šarvų? O taip, lenktynėse jūs turite šarvų ir ginklų pasirinkimas aprenk, kad tai yra įmanoma skirti visą gyvenimą. Atrodo, kad tik kosmoso skrydžių daugiau technologijų, nei įrangos ir aprangos paleisti. Tiesiog panirti jį ir jums nereikės nuplėšti;)

5. Pažintys dalykėlių? Paleisti!

Jūs netgi negalime įsivaizduoti, kad jie gali programuoti veikia "Android" ir "iPhone" - jie ne tik bėgimo trechat, jie taip pat išmokyti jus. Dabar aš užimtas rengiasi pusės maratono (21 km) apie trenirovaok programos RunKeeper ant iPhone. Be to, aš pakabinti kardio jutiklį ir pamatyti kalorijų ir žinoti tempo paleisti. Yra laikrodžiai ( "Garmin-tipo), kurios gali statyti veikia maršrutą, išmatuoti širdies ritmas. Ir ji dirba pabėgioti ir dviračių, ir net maudytis.

6. Jei norite stačių tikslais, jums reikia paleisti

Kai jūs suprantate, kad jūs galite įveikti daugiau nei 5-6 km per dieną, jūs manote apie tam staiga. Pusė maratono, tada maratoną, tada jūs žinosite, ką Pusė Ironman ir Ironman - pasiruošti jį jums užtruks ne vienerius metus. Jei pradėsite galvoti apie ultraman, jūs tapsite statesnis kartą 99,99% gyventojų. Šie pasiekimai priklauso ne nuo laimės, iš Cronyism, nuo įgimtų savybių. Tai yra kažkas, kad kiekvienas gali, ir tik nuo jūsų priklauso, jums pasiekti šiuos aukščius, ar ne. Ne tu negali sustoti - ar kleptocratic autoritarinis režimas šalyje, nei kvailas vyriausiasis.

7. Jūs tapsite guru laiko valdymo

Veikia - gana daug išteklių pratimą. Aš einu į jų klasę valandą per dieną, ir šis skaičius tik didės. Nesiimti šį kartą nuo šeimos ir draugų, turėsite išmokti glaudžiau ir veiksmingiau bendradarbiauti. Ir taip, visi šie dalykėliai ir šarvai yra gana daug pinigų - jūs išmoksite, kaip konsoliduoti uždirbtus pinigus (bent iš santaupų ant "girtauti"). Ir dar knyga, treneris, gydytojas ir dietologu konsultacijos, registracijos mokesčiai ir kelionės. Viešpatie, kas gali nenorėti paleisti maratonas Niujorke ar "Pabėgti nuo Alcatraz?»
Ir jei norite suprasti, kur gauti daugiau laiko perspektyvoje, Layfhaker naudinga jums su nauja jėga;)

8. Veikia - tai madinga

Išsivysčiusiose šalyse, yra mados paleisti. Bet veikia čia nieko - tiesiog protingų žmonių galvoti "Viena teorija gyvenimo"Ir netikiu stebuklais (likimo / kloties, aukščiausius pagrįstą jėgą). Jie mato problemas apribojančias jų gyvenimo trukmę ir jas išspręsti. Smart žmonės nori gyventi ilgiau, skirtingai nuo užtvindytas miesto TV ZombieKas nemyli savęs, savo laiko, savo gyvenimą, o ne suvokti ribotą teisę nuo gimimo laiko vertę. Bet kaltas tai paleisti jį - geriausias sprendimas?

Ir High Mada veikia statesnis bet "Arminius" ir "Louis Vuitton". Merginos, pasitikėk manimi, tai labai įdomių dalykų!

Ran?

Geriau pradėti mūsų podbloga "Vykdyti Layfhakr Vykdyti».