Kodėl bėgiojimas skatina kūrybiškumą

Kūrybiškumas - sugebėjimas sukurti. Nesvarbu koks. Ši smegenų gebėjimas kurti naujas įmones, siekiančias modeliavimo, analizės ir sintezės informacijos. Tiesą sakant, šie procesai vyksta mūsų galvose visą laiką, bet ne visada mums norimą rezultatą naujų sprendimų forma. Iš "tekėti", kai smegenys "kūrybinė" efektyviai ir paprašius, galima pasiekti kryptingai valstybė. Pažiūrėkime, kodėl veikia prisideda prie šio.

Srauto koncepcija buvo pasiūlyta Mihaly Csikszentmihalyi. Pagal jo teoriją, yra keletas funkcijų veiklą, kuri prisideda prie transliacijos būklės patirtis:

• aiškūs tikslai
• koncentracija
• Pojūčio praradimas savimonės
• Iškreiptas suvokimas metu
• Iš viso kontrolės jausmas per veiklos

Visi šie bruožai yra būdingi paleisti. Jie yra lengva suprasti ir valdyti:

1. Aiškius tikslus. Kai jūs einate į stumtelėti, turite tam tikrą tikslą. Tai gali būti tam tikru atstumu, treniruotės laikas arba tam tikru maršrutu ištrauka. Iš tiesų jūs neturite galvoti apie tai. Jis tiesiog yra jūsų pasąmonė ir atmintį. Kaip yra paleisti tikslas gali būti susijęs su kitų tikslų? Tas faktas, kad toks aiškus, tačiau paprastas tikslas yra traukos centras kitais tikslais svarstyti natūra. Visi tikslai, kurie susiję esate savo galva, smegenys nuolat juos apdoroti. Kaip tik viena iš "kylant į paviršių" aktyvaus mąstymo tikslus, ji išsitraukia kitą galą. Bet jūs negalite galvoti apie keletą dalykų vienu metu. Tačiau paleisti tikslas nereikalauja psichinių pastangų ir kad tai atlaisvina erdvę aktyviam svarstymas kitais tikslais. Pabandykite aiškiai apibrėžti jau juda tikslą. Taip aišku, todėl jūs galite protiškai "jausti."
   instagram viewer
2. Koncentracija. Taigi, paprastas tikslas palengvina koncentraciją perspektyvoje. Bet labiausiai jis prisideda prie paties proceso - monotoniškas, išmatuotų judėjimo supažindina jus į keletą trance natūra. Galbūt pastebėjote šią sąlygą, o veikia. Šiuo metu smegenys bus sumažinti perdirbtų informacijos iš aplinkinio pasaulio sumą, o dėmesys sutelkiamas į vieną minties. Svarbiausia - laikas pastebėti šį "įgrūsti" tinkamą smegenų minties. Norėdami tai padaryti, nebandykite pasakyti sau tvirtai: "Manau, tai apie jį." Priešingai, reikia švelniai "sukti A" mintis kaip boulingo kamuolys, ir stebėti jo judėjimą.
3. Praradimas savarankiškai jausmus. Šis veiksmų ir suvokimo sujungti. Kitaip tariant, jūs negalite atskirti save nuo proceso. Galbūt jūs pastebėjote, kad kartais ji tampa labai lengva paleisti, nustosite pastebiu, kaip padaryti šiuos veiksmus ir nesijaučia šias pastangas. Štai ką apibūdina šią sąlygą lenktynėse. Šiuo atveju, smegenys "greitesnės", - pagalvojau tuo pačiu metu srautas greitesnis ir "giliau" įvertinti problemą. Jūs galite lengvai valdyti minties traukinį, ir yra į "srautas". Norėdami įvesti būseną, pabandyti pažvelgti į vieną tašką į priekį ir išvalyti nuo pašalinių minčių protą. Sustabdyti sąmoningai pastebėti aplinkinių pakeitimus.
4. Iškreiptas suvokimas metu. Atsižvelgiant į minėtų simptomų ir sąlygos, jums nustoti pastebiu laiką. Tai atsitinka todėl, kad smegenų nereikia daryti, ir visi ištekliai yra sutelktas į kitą. Norėdami tai padaryti, pašalinti visus galimus priminimus laiko intervalais - žadintuvas, balso vadovaujasi programa Sekimo ir pan.
5. Iš viso kontroliuoti veiklą jausmas. Kai jūsų sąmonė yra sujungta su įprastomis verslo sąlygomis, jūs galite pajusti pilną kontrolę kiekviename proceso detales. Pavyzdžiui, jei jums sutelkti tiesiogiai paleisti, galite jaustis kiekvieną raumenį, jūs, kaip suprantu, kad įtempta ir atsipalaiduoti raumenys, nes yra judėjimas kojų erdvė. Jei jūs galvojate apie tai, ką ši idėja - staiga suprasite, kad jūs galite peržiūrėti iš visų pusių, galite žaisti visus minties komponentus pagal savo skonį. Pabandykite tai padaryti sąmoningai.
6. Automatinė paieška Association nuorodos. Norėčiau pridurti, kad į smegenis erdvėje judėjimas prisideda ieškant naujų sujungiančių. Tai tikrai padidina informacijos apdorojimo kokybę. Pavyzdžiui, šviesus Steve Jobs, su savo meile ilgus pasivaikščiojimus refleksijos metu. Ši veikla yra tik nereikia bandyti suvokti, kas vyksta aplink. Smegenys ar tai už jus be RAM dalyvavimą.

Būdami nuolat keičiasi, tikrai padeda spręsti problemas, rasti įdomių tikslus, būdus ir idėjas. ty kūrybiškumo didėja. Veikia padeda sudaryti nuolat keičiasi. Taigi, atsižvelgiant į paprastą kategoriška silogizmo apibrėžimą, mes galime pasakyti, kad veikia skatina kūrybiškumą.