Kas atsitinka su mūsų kojomis, kai mes paleisti sportbačiai
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Pasirinkti tinkamą sportiniai bateliai, jums reikia suprasti, kas tiksliai vyksta su jūsų pėdos važiuojant. Pasakoja, kaip batai įtakos pėdos raumenis ir veikla turėtų bijoti traumų, o veikia sportbačiai.
Nauji moksliniai tyrimai mechanikos srityje veikia parodė, kad tariamai bėgimo bateliai dirbti lengvų amortizatoriai ir taip pakeisti įgimtą atsparumą pėdos. Tai tiesiog vyksta šiek tiek negerai, mes manome, kad anksčiau.
Siekiant laikytis, kad bėgimo bateliai poveikį papėdėje, mokslininkai iš Kvinslando universiteto 16 sveiki savanoriai implantuoti į raumenis elektrodus, kad įrašyti savo raumenų aktyvumą Sustabdyti. Tada jie paprašė eksperimento dalyvių paleisti sportbačiai ir basomis ant Kierat būti įrengtas slėgio jutikliais. Ypatingas dėmesys buvo skiriamas išilginės arka pėdos raumenų, kurie veikia kaip spyruoklės, mažėja tuo metu, kai koja paliečia žemę, o uždarymo metu paspaudimu.
Rezultatai parodė, kad kai veikia bėgimo bateliai, šie "spyruoklės" neveikia visu pajėgumu: maždaug 25% mažesnė nei tada, kai veikia basomis. Tai dar kartą patvirtina, kad sportbačiai minkština kiekvieną pėdos smūgį ant žemės.
Šalininkai veikia basomis paprastai naudoja šį argumentą diskusijose, įrodantys, kad bėgimo bateliai sukelti raumenų veiklos, atrofijos ar traumos sumažėjimas. Tačiau praktikoje paaiškėjo, kad batai yra darbo pėdos raumenis net daugiau nei kai veikia basomis.
Susidoroti su išvadomis, mokslininkai rėmėsi ankstesnių eksperimentų rezultatais. Atsižvelgiant į šiuos tyrimus raumenys buvo stimuliuojama naudojant elektrodus. Buvo nustatyta, kad pėdos darbą, kaip vieneto, raumenys, o ne atskirai. Tyrėjai teigė, kad su pėdos raumenų bėgimo bateliai, galų gale arkos paramą turi dėti didesnes pastangas pasiekti daugiau standumą visą sistemą.
Kai mokslininkai panaudojo duomenis į įvairių mechaninių modelių, mes nustatėme, kad optimaliausias variantas, kuriame veikia batų veikia kaip spyruokle, veikianti kartu su pėdos raumenis. Kitaip tariant, bėgimo bateliai padidinti natūralų elastingumą pėdos, o ne darbo amortizatorių.
Šiuo metu daryti galutines išvadas apie veikia bėgimo bateliai ar veikia basomis neįmanoma naudą, nes yra dar daug mokslinių tyrimų. Be sportbačiai vis dar turi savo privalumų. Ankstesniais tyrimais nustatyta, kad mūsų kūnas ties refleksai lygio bando išlaikyti kojų tvirtumą, o veikia. Tai gali būti dėl to, kad mūsų smegenys, kai veikia naudoja kojų sustingimas pusiausvyros ir kontroliuoti svorio centro. Ir kaip batai pridėti standumo arka pėdos, pėdos raumenys turi dirbti dar daugiau, didinant bendrą standumą ir sumažinti traumų riziką.
Tolesni tyrimai turėtų padėti mums suprasti, kaip skirtingi padai batų įtakos koją, kai veikia ant įvairių paviršių, tokių kaip betonas. Ginant batų galima teigti, kad šiuo metu, mokslininkai priėjo prie išvados, kad pokyčiai biomechanikos apatinių galūnių, o bėgimo bateliai yra ne sumažinti arba sutrikimai nervų ir raumenų funkciją rezultatas. Kitaip tariant, batai nesukelia deformacijų arba sustabdyti neramumus savo darbą.