RECEPTAI: Krepšeliai GRANOLA ir graikų jogurtas su braškėmis
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Nors braškių sezonas dar nesibaigė, mes stengiamės kiek įmanoma rasti Jums į receptų skanus ir sveikas desertai. Šiandien ruošiame krepšiai jogurtas su braškėmis ir mėlynėmis, o taip pat tuo pagrindu - skanus naminis GRANOLA.
Ingredientai (12 porcijos):
- 1 puodelis GRANOLA;
- ½ 1 šaukštas sviesto arba kokoso aliejus;
- 240 ml graikų vanilės jogurtas;
- ½ puodelių mėlynės;
- ½ puodelio pjaustytų braškių;
- medaus ir cinamono pagal skonį (pasirinktinai).
paruošimas
Grind į maišytuvą GRANOLA (galite laikyti, bet galite pasiruošti), Perpilama į dubenį ir sumaišykite su kokoso aliejumi ar sviestu.
Graikų jogurtas, pridėti medaus pagal skonį, gerai išmaišykite.
Į paruoštas Blynai skardines (pageidautina su popieriaus įdėklų), pateikiamas vieną šaukštą GRANOLA ir uždarytą - tai yra pagrindas. Tada pridėti du šaukštus jogurto, pabarstyti uogomis ir siųsti į šaldiklį 5-6 valandas arba naktį.
Žinau, kad kai kurie žmonės nori pasiruošti šiuos krepšius visiškai be medaus, tačiau šiuo atveju sušaldytos jogurtas yra labai stipri. Medaus arba saldus sirupas, kad ji minkštesnė. Tas pats pasakytina ir pridedant kuro į GRANOLA: su juo pagrindą neturi kramtyti, pavyzdžiui, granito ar ledo lytis. :)