Low-Carb meniu 5 dienas padės sumažinti nereikalingą
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Šiame straipsnyje jūs rasite naują meniu mažai angliavandenių dietos: Receptai pagrindinius patiekalus ir užkandžius, taip pat pirkinių sąrašą penkias dienas. Vidutinis kalorijų per dieną dieta - šiek tiek daugiau nei 1300 kcal.
Deja, ne visi yra laimingi su savo svoriu. Daugelis moterų (o kartais ir vyrai) nori atsikratyti papildomų kilogramų.
Akivaizdu, kad už sveiką svorio, turėtumėte apsvarstyti savo mitybą visam gyvenimui: mesti saldumynus, sumažinti kenksmingų riebalaiPamirškite apie pulkininko (kuris žinojo, kas aš buvau, žinojau, kad ji buvo nelengva!). Vietoj to, reguliariai vakarones su puodeliu kava tortas būtų geriau pasivaikščioti arba padaryti keletą posūkiais. Ir dar geriau - mylėti save ir savo kūną. Na, bla bla bla... Aš žinau, jūs esate ne tai, kad atidarė šį straipsnį.
Iš tikrųjų, toks režimas paprastai laikytis valdo tie, kurie su savo svoriu tik labai laimingas. Siekite tokio gyvenimo būdo yra tikrai verta. Bet ką daryti, todėl, jei norite numesti kelis kilogramus, kad artimiausioje ateityje? Pagalba mažai angliavandenių dietos.
Šis patiekalas planas, taip pat ankstesnis, Skirta penkias dienas. Jūs galėsite tęsti dietą po šio laiko, jei pageidaujama. Bet atminkite, kad bet kokia dieta jums neturėtų gauti nunešė per ilgas.
Indai nereikalauja daug laiko gaminti maistą daug, ir penkias dienas, galite pirkti produktus per sąrašą lentelės pabaigoje.
Parsisiųsti Power planą