Kaip išmokti snieglenčių
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Į vaizdo mes parodysime, kaip pasirinkti aprangą, avalynę nėriniai ir pritvirtinti tvirtinimo kaip gauti ant snieglenčių krašto, išlaikyti kūno ir pereiti nuo krašto iki krašto.
O dabar pakalbėkime apie tai, kas neįtraukta į vaizdo: apie reikalingą įrangą, konfigūravimą ir apkaustais pakeisti kraštus.
Ką pasiimti į šlaito
Nebūtinai tik pirkti brangių profesionalių dalykų (visi staiga jums nepatinka važinėti pabaigoje jie turės parduoti ar duoti) pakankamai paprasta rinkinį drabužiams:
- vandeniui kelnės. Jūs turėsite gana dažnai sėdi ant sniego, kai kai incidentas, kai ilsisi Tvirtinimo pritvirtinti. Jei jūs ketinate važiuoti be instruktoriaus, pirmą kartą jūs greičiausiai ketinate eiti žemyn kalno popiežiui, o dažnai ir poilsio sėdi. Kai kurie žmonės važiuoti džinsus, pirmasis šlapias ir tada ledinis, kad gana sugadinti žirgais įspūdį.
- neperšlampamas pirštines. Tai tas pats privalomas elementas, kaip ir ankstesnės. Jūs nuolat liesti sniegą, ir jei pirštinės sušlampa ir zaledeneyut, malonus, kad būtų mažas.
Trumpas žemyn striukė tiks puikiai pakeisti snieglenčių striukė. Ne taip malonu ir patogu, bet pirmą kartą nusileisti.
Mes neturime raginu jus atsisakyti specialią įrangą, bet ir suprasti, ar jums patinka snieglenčių ar ne pakankamai, ir tai, kas nurodyta pirmiau.
Kaip pasirinkti snieglenčių ir batai
Mes jau straipsnį apie Kaip pasirinkti snieglenčių. Tačiau ji bus naudinga tiems, kurie tiesiog perka įrangą.
Naujokai taip pat reikia informacijos ne mažiau kaip:
- Rostovka.
- Lovio tipo.
Jei pasiimti įrangą kasose, jums bus paprašyta ūgį, svorį, pėdų dydį ir bus suteikta snieglenčių ir batus.
Jei jūs turite pasirinkti patys, tada vadovautis augimui. Į vaizdo ten yra lentelė su kurios pagalba jūs galite pasiimti snieglenčių slidinėjimas ant paruoštų trasų pagal jų ūgį ir svorį.
Abejoju tarp dviejų lentų įvairių ilgių? Paimkite trumpesnis - tai bus lengviau mokytis. Jūs neturite žinoti savo ūgį ar nenorite atrodyti po stalu? Naudoti paprastą atrankos metodas: jei jūs įtraukėte apnašas šalia jo, viršutinis kraštas turi būti tam tikru atstumu nuo nosies iki smakro.
Kaip deformacijos, yra skirtingi požiūriai į tai, kas geriausia pradedantiesiems. Instruktorius, su kuriais dirbau, patariama imtis lentą su klasikinio (Strėlė) nuokrypio, su dviem sąlyčio taškų su paviršiumi. Šioje diskusijų lentoje yra lengviau slysti ilgai priekiniai arba užpakaliniai krašto, tai neklaus pasukti, kaip "rokeris". Tačiau, tai yra lengviau pagauti kraštą, kuris yra pakimba ant sniego ir apvadu rudenį.
Apvadai - šis metalas juostas ant snieglenčių kraštų. Atsistokite ant krašto - tada pakreipti lenta pirmyn arba atgal, kad vienas iš kraštų į sniegą hitu.
Pavartojus lenta su nuokrypio "rokeris" ant jo bus sunkiau pagauti pranašumą, nes sąlyčio plotas ratlankio su sniego mažiau. Tačiau, jį kontroliuoti, o stumdomas ant priekinio ir galinio krašto bus sunkiau.
Kalbant apie bagažinę dydis - kojos neturėtų hang out, bet neturėtų daryti spaudimą visur. Pasiimti batus, kaip jei ji buvo tik ketina eiti į jų gatvę.
Kaip pritaikyti priedą
Stovai gali būti naudojami įvairiuose pusių pagal stovo. Pradedantiesiems, rekomenduojama universalų laikiklį.
Norėdami pradėti, nustatyti, kuri koja jums vadovauti. Norėdami tai padaryti, atsistoti tiesiai ir lengvai gauti draugui stumti jums į nugarą, todėl jūs praradote savo pusiausvyrą. Jūs automatiškai žengti žingsnį į priekį vedantį koją. Jei pirmaujančių pėdų, teisė rungtynių būti dislokuota nuo 15 iki 20 laipsnių kryptimi, o kairėje - nuo 0 iki 15. Jei kairėje - priešingai.
Yra montavimo kad galima reguliuoti be atsuktuvu. Jūs galite tiesiog pasiimti rašiklį, patraukite prisirišimą prie norimo laipsnio ir upuść rankena.
Jei priedas gali būti koreguojama tik su atsuktuvu (kaip matote, jie yra nustatyti ne lankstaus stovo), kreipkitės į techninio aptarnavimo kasose padaryti.
Kaip pasiruošti čiuožimo
Taigi, jūs įdėti į batus, jūs imtis snieglenčių ir išeiti iš kambario. Yra vienas įspėjimas:
Nemeskite snieglentę ant sniego iš karto po paliekant šiltą kambarį.
Snieglentės gali išlydyti pagal sniego, kuris iš karto užšaldyti ir nalipnet stumdomas paviršių, todėl sunku skaidrę. Po pasitraukimo palaukti Snieglentės atvėsti, o tada padėkite jį ant sniego.
Dėvėti snieglenčių posėdį. Kad būtų šilčiau, galite imtis pirštines, tik nepamirškite, kad tada jūs turite pasiekti jiems jau įdėti į snieglentės kojų.
Įdėkite papėdėje ant kalno, kad kulnas tvirtai prieš highback, tada pritvirtinkite diržu - pirma vieną, kuris yra arčiau blauzdos, o tada antrą. Pritvirtintas prie nesėkmės, kad pėdos yra įtraukiamas į stovai. Dabar jūs esate pasiruošę išbandyti savo jėgas ant šlaito.
Kaip snieglentės
Jei važiuoti be instruktoriaus, pirmojo nusileidimo, greičiausiai, bus sunku. Sprendžiant iš patirties, pirmasis slidinėjimo žemyn šlaito - užvertus ant popiežiaus periodiškai bando pakilti, trumpai nusileidimas prie galinio krašto ir iš nesėkmės daug.
Daugelis naujokai labai tarnavo dubenį atgal, todėl bandyti išlaikyti savo pusiausvyrą. Tai negerai. Taigi, jūs negalite ilgai stovėti ant krašto ir visada pateks. Pabandykite nenukrypti tiek atgal ir išlaikyti pusiausvyrą ne dėl streso kojų raumenysIr dėl to, kad teisingoje padėtyje ant lentos.
Per čiuožimo kojų įtampą yra labai mažas. Jūs gaunate iki priekiniai arba užpakaliniai krašto organizme dėl svorio perdavimo.
Stovėti ant kulno krašto, perkelti savo kūno svorio atgal, pasvirusi ant highback. Eiti į pažangiausius, ilgąją viršuje STREP - diržų tvirtinimo įtaisų.
Taigi jūs einate iš vienos padėties į kitą ir gali juos laikyti be raumenų nuovargiu.
Kai jūs išmoksite, kaip eiti ant galinio krašto, pabandykite pereiti nuo krašto iki krašto. Norėdami pradėti, imtis teisingą poziciją: snieglenčių stovi statmenai šlaito, bylą išsiuntė į "stačiu kampu", rankų - ta pačia kryptimi. kūno svorio dešinės kojos, pradedi slysti į dešinę žemyn kalno. Jei norite sulėtinti, pasilenkė ant highback atsistoti ant nugaros krašto.
Kai snieglenčių nosį yra lygiagreti šlaito, eikite prie priekinio krašto ir skaidrę žemyn nuolydis atgal. Kūno svoris tuo pačiu metu lieka ant dešinės kojos. Korpusai dislokuoti šlaito kryptimi, bet rankos yra nukreiptas į "kairiajame kampe", tai yra, iš kelionės valdybos kryptis. Sulėtinti, jums reikia traukti sunku ant STREP ir stovėti ant sakas.
Kai pasieksite tvoros ar kelio galą, sulėtinti ir perkelti savo kūno svorį, palaipsniui pasvirusi į highback. Jei tai padaryti per greitai, ir anksti atsistoti ant nugaros krašto, tada kristi. Kai lenta bus pasukti į dešinę, ir jūs pradėsite skaidrę žemyn ant galinio krašto, nepamirškite apie kūno ir rankų, taip pat pirmaujančių kojos - perkelti ant jos kūno svorį.
Jeigu jūs išmoksite kaitos kraštų į pirmojo vizito šlaito - tai sėkmė. Jei ne - nesijaudinkite, po kelių vizitų, jūs galėsite padaryti savo pirmąjį nusileidimą be nukristi.
Jei turite kokių nors patarimų pradedantiesiems arba galite papasakoti apie savo patirtį mokymo ir žirgais, rašykite apie tai komentaruose šį straipsnį.