5 nauji receptai papildai

Mes ir toliau rinkti receptus Jums įvairius naudingus ir skanų maistą. Šiandien mes - penki labai skanu baltymų barai, kurie suteikia jums malonumą važiuojant. ;)

Šiuo metu barai prikimštas baltymų, bet cukrus juose bent!

Receptas № 1.: Persikų šokolado

Pagalbinės medžiagos

• 1 puodelis džiovintų figų;
• 2/1 puodelio + 2 šaukštus vandens;
• 1 puodelis šiurkščiavilnių avižų, avižiniai;
• Dalis 1 šaukštelis vanilės baltymų milteliai;
• 1/4 puodelio nesaldinti kakavos;
• 2 šaukštai maltos šokolado ar šokolado drožlių.

paruošimas

Figos pilti vandenį į didelį dubenį ir siųsti mikrobangų krosnelėje visu pajėgumu 1 minutę. Tada duoti jam keletą minučių atvėsti ir siųsti kartu su vandeniu maisto procesorius. Mišinys buvo sureguliuotas iki homogeniškumo ir paliekamas atvėsti iki kambario temperatūros.

Po to pridedant į kakavos, dribsniais ir baltymų milteliai mišinio. Gerai sumaišyti ir įdėti pjaustytų šokolado. Vėlgi, viskas sumaišoma ir išvažiuoti iš mažų kamuoliukų. Laikyti uždengtame inde šaldytuve.

Receptų № 2. morka

Pagalbinės medžiagos

• 2/1 puodelio žaliavos migdolų;
• 2/1 puodelio žaliavos graikinių riešutų;
• 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono;
• 1/4 šaukštelio jūros druskos;
• 1/2 puodelių razinos;
• 1 puodelis tarkuotos morkos, (apie 2 vidutinės morkos);
• 1 šaukštas nesaldinto obuolių;
• 1 šaukštas ištirpsta kokosų aliejaus;
• 1 arbatinis šaukštelis smulkiai tarkuotos citrinos žievelės.

paruošimas

Plitimą maisto procesorius riešutai, cinamono ir druskos ir sumaltų, kad susidarytų daugiau ar mažiau vientisą masę. Tada pridėti razinų ir vėl viskas mala.

Įdėkite į didelį dubenį tarkuotų morkų, riešutų ir razinų mišinys, obuolių padažu, kokosų aliejus, citrinų žievelėmis ir gerai išmaišykite. Morkų-perkelti riešutų mišinį į nedidelį puodą ar dėklą, nustatytą popieriaus kepimui ir geras pressuete. Siųsti už valandą šaldiklio ir supjaustyti smulkiais kvadratais.

Receptų № 3. bananas

Pagalbinės medžiagos

• 2 šaukštus avižų sėlenos;
• 2 šaukštai kokoso miltų;
• Dalis 1 šaukštelis vanilės baltymų milteliai;
• 2 šaukštus jogurtas be priedų;
• 02/01 mažas bananų;
• 2 šaukštai migdolų pasta;
• iš šokolado drožlių, arba tiesiog smulkinto šokolado sauja;
• 2 šaukštus nesaldinto migdolų pienas.

paruošimas

Nedideliame dubenyje sumaišykite avižų sėlenos, baltymų milteliai ir kokoso miltų. Tada pridėti atgal bananą, jogurtą ir migdolų pastos ir kruopščiai maišomas suformuoti daugiau ar mažiau vientisą masę. Po to, jūs pradėsite švelniai domeshivat migdolų pieną ir pabaigoje pridėti šokolado gabaliukais. Formuoja mažų kamuoliukų ir siųsti į šaldymo kamerą 30 minučių.

Receptų № 4. migdolas

Pagalbinės medžiagos

• 1 puodelis migdolų;
• 1 puodelis baltymų milteliai;
• 1/4 puodelio kakavos;
• 1/8 šaukštelio druskos;
• 2 šaukštai tirpinto kokosų aliejaus;
• 6 šaukštus medaus arba klevų sirupas;
• 2/1 puodelio kokoso pieno;
• 2 šaukšteliai vanilės ekstrakto;
• 2/1 puodelio nesaldinti kokoso dribsniai plius už obvalivaniya mažai.

paruošimas

Plitimo maisto procesorius migdolų, baltymų milteliai, kakavos, druska ir malti, kol vientisą masę. Nedideliame dubenyje sumaišykite kokoso aliejus, kokosų pieno, medaus ir vanilės, tada pridedama prie baltymų riešutmedžio miltelių. Maišomas iki vientisos masės, pridėti kokoso ir vėl maišoma.

Tada, iš gauto mišinio yra formavimo mažų kamuoliukų griūva juos kokoso dribsnių ir siuntimo į šaldytuvą.

Receptų № 5. Šokoladas baltymų

Pagalbinės medžiagos

• 2/1 puodelio Nutella arba šokolado namų makaronų;
• Puodelių + 1 2 šaukštelių migdolų nesaldinto arba bet kurios kitos pieno;
• 1 šaukštelis vanilės ekstrakto;
• žiupsnelis druskos (pageidautina rožinė Himalajų);
• 9 porcionuojama šaukštus ryžių baltymų milteliai;
• 2/1 puodelio avižiniai.

paruošimas

Plitimą maisto procesoriaus šokolado pasta, druska, vanilės ekstrakto, pieno ir sumaišyti, kad sudarytų vientisą masę. Atskirame dubenyje sumaišykite baltymų milteliai su avižų miltų ir pamažu, nuolat maišant įvesti sausų ingredientų šokolado masės mišinys. Kaip rezultatas, jūs turėtumėte gauti mišinys primena tešla slapukus.

Gatavo mišinio įdėti į pelėsių parengtą su mažomis maržos, nustatytą popieriaus kepimo, užtaisyti taip, uždenkite ir išsiųskite šaldytuvo naktį.